• Home
  • Nutrition and food
  • Recipes
  • Health and beauty

  • Sinu Toit - Enid Udras

  • Meet Enid
  • Contact
0

Sinu Toit - Enid Udras

July 31, 2025

2 pilti

Previous Post
Image one

aging (1) collagen (3) dairyfree (3) dessert (2) glutenfree (2) oils (2) skin (2) sugar (2) supplements (2) vegan (3)

ARTIKLID JA RETSEPTID

  • Kodused kotletid kinkerhernestega seesamiseemne paneeringus
  • Let´s clear the confusion: Is Coffee Good or Bad for You?
  • Healthiest Oil for Frying
  • Which is the Healthiest Syrup?
  • The Healthiest Sugar Substitute
  • Best Oil For Deep Frying
  • Moist Rhubarb-Mango Cake with Crunchy Almond Topping (vegan, Gluten-free)

Toiduga terveks

Olen kindel, et sa saad ise palju ära teha, et oma tervist parandada, selle asemel, et jätta oma heaolu ainult arstide vastutada! Rohkem energiat, parem enesetunne, väiksem kaalunumber ning õnnelikum sina - see kõik on võimalik!

@sinutoit
Sinu Toit

@sinutoit

Enid Udras | Toitumis- ja tervisealane nõu🌿 🍍 lihtsad+tervislikud retseptid 🫶 parem toit, parem elu 🍍 teadlikum elustiil 💖 1:1 nõustamine
  • Kui palju panustatakse sinu ettevõttes oma suurima vara tervisesse ja heaolusse? 🔋📉 Uuringud väidavad ühiselt: Ettevõtted, kes investeerivad oma töötajate tervisesse ja heaollu, ei tee seda ainult sellepärat, et nad hoolivad – nad teevad seda ka strateegiliselt, matemaatilistel põhjustel 📈 Mida näitab teadus? 🧬 Töötajad, kes tunnevad end füüsiliselt ja vaimselt hästi: ✅ On kuni 21% produktiivsemad ✅ Teevad vähem vigu ja on loovamad probleemide lahendamisel ✅ Võtavad oluliselt vähem haiguspäevi ✅ On ettevõttele lojaalsemad (väiksem kaadrivoolavus!) Juhtidele mõttekoht: 🧠💼 Kas sa juhid inimesi või numbreid? Sageli proovime efektiivsust tõsta uute tarkvarade või protsessidega, kuid unustame kõige olulisema "mootori" – inimese bioloogia. Kui sinu meeskond on lõunaks veresuhkru kõikumisest või teadvustamata tervist kahjustavate eluviiside tõttu uimane ja õhtuks ka läbi põlenud, ei päästa ükski tabel sinu kvartalitulemusi. Tervislik eluviis on kütus, mis aitab päeva lõpus koju jõuda nii, et sul on energiat ka oma pere ja hobide jaoks, mitte ainult diivanil toibumiseks. 🚀 Kuidas saan aidata? Olen loonud spetsiaalse toitumise ja elustiili programmi ettevõtetele, mis sobib ka kõige tihedama graafikuga. Luban, et see ei sisalda teooriat selle kohta, kuidas rohkem köögivilju süüa, vaid põhineb teaduspõhistel "häkkidel", mis tõstavad fookust, parandavad une kvaliteeti ja stabiliseerivad energiataset kogu tööpäeva vältel. See on investeering, mis maksab end tagasi kordades – nii rahaliselt kui ka inimlikult. 🤝✨ Huvi korral kirjuta mulle postkasti 📩 või märgi kommentaaridesse juht, kes hoolib oma meeskonnast! #tervislikeluviis #ettevõtlus #juhtimine #biohäkkimine #töötervishoid #produktiivsus #toitumisnõustamine #tervisliktöökoht #teaduspõhine #terviseedendus
  • Üksi, ilma igasuguse välise abi, toe ja sisendita, on kõrgemaid eesmärke saavutada enamasti väga raske. 2 “asja”, mis on mind, aga ka mitmeid teisi väga palju seoses tervise eesmärkide saavutamisel edasi aidanud, on: 1. toitumisalased teadmised ja nende rakendamine. Ehk leia endale väga hea toitumis (ja tervise) nõustaja, kes ei soovita ühte ja sama lahendust kõigile, vaid arvestab sinu personaalse profiiliga. 2. personaaltreener või väga heas vormis inspireeriv sõber, kes sind treeningutel toetab ja sinu arengut juhtida aitab. Üksi võid jääda end kordama või kinni aegunud “võtetesse”, mistõttu tulemused pole sellised nagu ootad. #toitumisnõustamine #toitumisnõustaja #tervisenõustaja #treening #tervisenõuanne
  • 💛 #kaalulangetamine #toitumine #personaalnetoitumisnõustamine #teaduspõhinetoitumine
  • Ärevus ja toitumine 👀 Kuidas toetada end kõrgenenud ärevuse korral. Kas teadsid, et toitumisega on võimalik ärevust vähendada? #toitumine #ärevus #toitumisnõustamine
  • Oled proovinud erinevaid viise kaalu langetamiseks, aga soovitud tulemus on jäänud tulemata? Mõnikord ei peitu vastus ainult toitumises... #mikskaaleilange #kaalulangtamine #kaalulangus #toitumisnõustamine #toitumisnõustajatallinnas #toitumisnõustajaülemiste
  • Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks? Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud... #refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
  • Videoloengu link bios 🍎 Millistele teemadele veebinar keskendub? 🌿Tervist toetav toitumine – mida see endast tänapäeva teadusuuringuid (mitte trende) arvestades kujutab – kuidas ja mida süüa. 🌿Mida mitte süüa: kummutame teatud “tervislike” toitude ja söömisharjumuste müüdid. 🌿Enimlevinud “vead” toitumisel. 🌿Toitumuslike muudatuse tegemine kiire elutempo korral: nipid, häkid ja soovitused. 🌿Kiirustamine ja selle ohud. 🌿Milles seisneb toitumismuudatuste tegemise edu ehk kas õnnestud või mitte. 🌿3 järgmist sammu koju kaasa! #tervisliktoitumine #kuidastoitudatervislikult
  • 💛 Usu või mitte! Ka sellised teemad mängivad hea tervise saavutamisel väga olulist rolli...mitte ainult toitumine 🙂 #heatervis #heaenesetunne #tervis
  • Väga tihti ei suuda tänapäeval tehtavad vereproovid diagnoosida terviseprobleemide (haiguste) eelstaadiume. Nii võibki juhtuda, et lahkud arsti juurest lausega "kõik on korras", kuigi tegelikult tunned, et asi on kaugel sellest. Kui sümptom on häiriv, siis kindlasti tasub paluda lisauuringuid. Aga aeg näitab, et hetkel jääb meditsiinil võimekust väheseks, et diagnoosida nn eelstaadiume. See on õige hetk, et teha oma toitumises ja elustiilis muutusi! Seda selleks, et olla preventatiivne ja hoida haiguse teke ära. Miks sellest räägin? Sõrmede paistetus (vahel ka jäikus) on sümptom, mida olen kogenud ise aastaid tagasi väga pikaajaliselt, ja mida on kogenud ka mõned minu kliendid, kuigi vere- ja muud proovid on korras olnud ning arst on terveks tunnistanud. Mis on olnud lahendus? Teatud spetsiifilised toitumise- ja elustiili muudatused. Kindlasti ei ole alati põhjus selles, aga tasub vähemalt see variant välistada. Aga alati - esmalt pöördu arsti poole! #sõrmedepaistetus
Jälgi Instagramis
Kui palju panustatakse sinu ettevõttes oma suurima vara tervisesse ja heaolusse? 🔋📉 Uuringud väidavad ühiselt: Ettevõtted, kes investeerivad oma töötajate tervisesse ja heaollu, ei tee seda ainult sellepärat, et nad hoolivad – nad teevad seda ka strateegiliselt, matemaatilistel põhjustel 📈 Mida näitab teadus? 🧬 Töötajad, kes tunnevad end füüsiliselt ja vaimselt hästi: ✅ On kuni 21% produktiivsemad ✅ Teevad vähem vigu ja on loovamad probleemide lahendamisel ✅ Võtavad oluliselt vähem haiguspäevi ✅ On ettevõttele lojaalsemad (väiksem kaadrivoolavus!) Juhtidele mõttekoht: 🧠💼 Kas sa juhid inimesi või numbreid? Sageli proovime efektiivsust tõsta uute tarkvarade või protsessidega, kuid unustame kõige olulisema "mootori" – inimese bioloogia. Kui sinu meeskond on lõunaks veresuhkru kõikumisest või teadvustamata tervist kahjustavate eluviiside tõttu uimane ja õhtuks ka läbi põlenud, ei päästa ükski tabel sinu kvartalitulemusi. Tervislik eluviis on kütus, mis aitab päeva lõpus koju jõuda nii, et sul on energiat ka oma pere ja hobide jaoks, mitte ainult diivanil toibumiseks. 🚀 Kuidas saan aidata? Olen loonud spetsiaalse toitumise ja elustiili programmi ettevõtetele, mis sobib ka kõige tihedama graafikuga. Luban, et see ei sisalda teooriat selle kohta, kuidas rohkem köögivilju süüa, vaid põhineb teaduspõhistel "häkkidel", mis tõstavad fookust, parandavad une kvaliteeti ja stabiliseerivad energiataset kogu tööpäeva vältel. See on investeering, mis maksab end tagasi kordades – nii rahaliselt kui ka inimlikult. 🤝✨ Huvi korral kirjuta mulle postkasti 📩 või märgi kommentaaridesse juht, kes hoolib oma meeskonnast! #tervislikeluviis #ettevõtlus #juhtimine #biohäkkimine #töötervishoid #produktiivsus #toitumisnõustamine #tervisliktöökoht #teaduspõhine #terviseedendus
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Kui palju panustatakse sinu ettevõttes oma suurima vara tervisesse ja heaolusse? 🔋📉 Uuringud väidavad ühiselt: Ettevõtted, kes investeerivad oma töötajate tervisesse ja heaollu, ei tee seda ainult sellepärat, et nad hoolivad – nad teevad seda ka strateegiliselt, matemaatilistel põhjustel 📈 Mida näitab teadus? 🧬 Töötajad, kes tunnevad end füüsiliselt ja vaimselt hästi: ✅ On kuni 21% produktiivsemad ✅ Teevad vähem vigu ja on loovamad probleemide lahendamisel ✅ Võtavad oluliselt vähem haiguspäevi ✅ On ettevõttele lojaalsemad (väiksem kaadrivoolavus!) Juhtidele mõttekoht: 🧠💼 Kas sa juhid inimesi või numbreid? Sageli proovime efektiivsust tõsta uute tarkvarade või protsessidega, kuid unustame kõige olulisema "mootori" – inimese bioloogia. Kui sinu meeskond on lõunaks veresuhkru kõikumisest või teadvustamata tervist kahjustavate eluviiside tõttu uimane ja õhtuks ka läbi põlenud, ei päästa ükski tabel sinu kvartalitulemusi. Tervislik eluviis on kütus, mis aitab päeva lõpus koju jõuda nii, et sul on energiat ka oma pere ja hobide jaoks, mitte ainult diivanil toibumiseks. 🚀 Kuidas saan aidata? Olen loonud spetsiaalse toitumise ja elustiili programmi ettevõtetele, mis sobib ka kõige tihedama graafikuga. Luban, et see ei sisalda teooriat selle kohta, kuidas rohkem köögivilju süüa, vaid põhineb teaduspõhistel "häkkidel", mis tõstavad fookust, parandavad une kvaliteeti ja stabiliseerivad energiataset kogu tööpäeva vältel. See on investeering, mis maksab end tagasi kordades – nii rahaliselt kui ka inimlikult. 🤝✨ Huvi korral kirjuta mulle postkasti 📩 või märgi kommentaaridesse juht, kes hoolib oma meeskonnast! #tervislikeluviis #ettevõtlus #juhtimine #biohäkkimine #töötervishoid #produktiivsus #toitumisnõustamine #tervisliktöökoht #teaduspõhine #terviseedendus
3 days ago
View on Instagram |
1/9
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Üksi, ilma igasuguse välise abi, toe ja sisendita, on kõrgemaid eesmärke saavutada enamasti väga raske. 2 “asja”, mis on mind, aga ka mitmeid teisi väga palju seoses tervise eesmärkide saavutamisel edasi aidanud, on: 1. toitumisalased teadmised ja nende rakendamine. Ehk leia endale väga hea toitumis (ja tervise) nõustaja, kes ei soovita ühte ja sama lahendust kõigile, vaid arvestab sinu personaalse profiiliga. 2. personaaltreener või väga heas vormis inspireeriv sõber, kes sind treeningutel toetab ja sinu arengut juhtida aitab. Üksi võid jääda end kordama või kinni aegunud “võtetesse”, mistõttu tulemused pole sellised nagu ootad. #toitumisnõustamine #toitumisnõustaja #tervisenõustaja #treening #tervisenõuanne
5 days ago
View on Instagram |
2/9
💛 #kaalulangetamine #toitumine #personaalnetoitumisnõustamine #teaduspõhinetoitumine
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
💛 #kaalulangetamine #toitumine #personaalnetoitumisnõustamine #teaduspõhinetoitumine
1 week ago
View on Instagram |
3/9
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Ärevus ja toitumine 👀 Kuidas toetada end kõrgenenud ärevuse korral. Kas teadsid, et toitumisega on võimalik ärevust vähendada? #toitumine #ärevus #toitumisnõustamine
2 weeks ago
View on Instagram |
4/9
Oled proovinud erinevaid viise kaalu langetamiseks, aga soovitud tulemus on jäänud tulemata? Mõnikord ei peitu vastus ainult toitumises... #mikskaaleilange #kaalulangtamine #kaalulangus #toitumisnõustamine #toitumisnõustajatallinnas #toitumisnõustajaülemiste
Oled proovinud erinevaid viise kaalu langetamiseks, aga soovitud tulemus on jäänud tulemata? Mõnikord ei peitu vastus ainult toitumises... #mikskaaleilange #kaalulangtamine #kaalulangus #toitumisnõustamine #toitumisnõustajatallinnas #toitumisnõustajaülemiste
Oled proovinud erinevaid viise kaalu langetamiseks, aga soovitud tulemus on jäänud tulemata? Mõnikord ei peitu vastus ainult toitumises... #mikskaaleilange #kaalulangtamine #kaalulangus #toitumisnõustamine #toitumisnõustajatallinnas #toitumisnõustajaülemiste
Oled proovinud erinevaid viise kaalu langetamiseks, aga soovitud tulemus on jäänud tulemata? Mõnikord ei peitu vastus ainult toitumises... #mikskaaleilange #kaalulangtamine #kaalulangus #toitumisnõustamine #toitumisnõustajatallinnas #toitumisnõustajaülemiste
Oled proovinud erinevaid viise kaalu langetamiseks, aga soovitud tulemus on jäänud tulemata? Mõnikord ei peitu vastus ainult toitumises... #mikskaaleilange #kaalulangtamine #kaalulangus #toitumisnõustamine #toitumisnõustajatallinnas #toitumisnõustajaülemiste
Oled proovinud erinevaid viise kaalu langetamiseks, aga soovitud tulemus on jäänud tulemata? Mõnikord ei peitu vastus ainult toitumises... #mikskaaleilange #kaalulangtamine #kaalulangus #toitumisnõustamine #toitumisnõustajatallinnas #toitumisnõustajaülemiste
Oled proovinud erinevaid viise kaalu langetamiseks, aga soovitud tulemus on jäänud tulemata? Mõnikord ei peitu vastus ainult toitumises... #mikskaaleilange #kaalulangtamine #kaalulangus #toitumisnõustamine #toitumisnõustajatallinnas #toitumisnõustajaülemiste
Oled proovinud erinevaid viise kaalu langetamiseks, aga soovitud tulemus on jäänud tulemata? Mõnikord ei peitu vastus ainult toitumises... #mikskaaleilange #kaalulangtamine #kaalulangus #toitumisnõustamine #toitumisnõustajatallinnas #toitumisnõustajaülemiste
Oled proovinud erinevaid viise kaalu langetamiseks, aga soovitud tulemus on jäänud tulemata? Mõnikord ei peitu vastus ainult toitumises... #mikskaaleilange #kaalulangtamine #kaalulangus #toitumisnõustamine #toitumisnõustajatallinnas #toitumisnõustajaülemiste
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Oled proovinud erinevaid viise kaalu langetamiseks, aga soovitud tulemus on jäänud tulemata? Mõnikord ei peitu vastus ainult toitumises... #mikskaaleilange #kaalulangtamine #kaalulangus #toitumisnõustamine #toitumisnõustajatallinnas #toitumisnõustajaülemiste
2 months ago
View on Instagram |
5/9
Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks? Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud... #refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks? Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud... #refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks? Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud... #refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks? Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud... #refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks? Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud... #refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks? Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud... #refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks? Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud... #refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
4 months ago
View on Instagram |
6/9
Videoloengu link bios 🍎 Millistele teemadele veebinar keskendub? 🌿Tervist toetav toitumine – mida see endast tänapäeva teadusuuringuid (mitte trende) arvestades kujutab – kuidas ja mida süüa. 🌿Mida mitte süüa: kummutame teatud “tervislike” toitude ja söömisharjumuste müüdid. 🌿Enimlevinud “vead” toitumisel. 🌿Toitumuslike muudatuse tegemine kiire elutempo korral: nipid, häkid ja soovitused. 🌿Kiirustamine ja selle ohud. 🌿Milles seisneb toitumismuudatuste tegemise edu ehk kas õnnestud või mitte. 🌿3 järgmist sammu koju kaasa! #tervisliktoitumine #kuidastoitudatervislikult
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Videoloengu link bios 🍎 Millistele teemadele veebinar keskendub? 🌿Tervist toetav toitumine – mida see endast tänapäeva teadusuuringuid (mitte trende) arvestades kujutab – kuidas ja mida süüa. 🌿Mida mitte süüa: kummutame teatud “tervislike” toitude ja söömisharjumuste müüdid. 🌿Enimlevinud “vead” toitumisel. 🌿Toitumuslike muudatuse tegemine kiire elutempo korral: nipid, häkid ja soovitused. 🌿Kiirustamine ja selle ohud. 🌿Milles seisneb toitumismuudatuste tegemise edu ehk kas õnnestud või mitte. 🌿3 järgmist sammu koju kaasa! #tervisliktoitumine #kuidastoitudatervislikult
4 months ago
View on Instagram |
7/9
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
💛 Usu või mitte! Ka sellised teemad mängivad hea tervise saavutamisel väga olulist rolli...mitte ainult toitumine 🙂 #heatervis #heaenesetunne #tervis
4 months ago
View on Instagram |
8/9
Väga tihti ei suuda tänapäeval tehtavad vereproovid diagnoosida terviseprobleemide (haiguste) eelstaadiume. Nii võibki juhtuda, et lahkud arsti juurest lausega "kõik on korras", kuigi tegelikult tunned, et asi on kaugel sellest. Kui sümptom on häiriv, siis kindlasti tasub paluda lisauuringuid. Aga aeg näitab, et hetkel jääb meditsiinil võimekust väheseks, et diagnoosida nn eelstaadiume. See on õige hetk, et teha oma toitumises ja elustiilis muutusi! Seda selleks, et olla preventatiivne ja hoida haiguse teke ära. Miks sellest räägin? Sõrmede paistetus (vahel ka jäikus) on sümptom, mida olen kogenud ise aastaid tagasi väga pikaajaliselt, ja mida on kogenud ka mõned minu kliendid, kuigi vere- ja muud proovid on korras olnud ning arst on terveks tunnistanud. Mis on olnud lahendus? Teatud spetsiifilised toitumise- ja elustiili muudatused. Kindlasti ei ole alati põhjus selles, aga tasub vähemalt see variant välistada. Aga alati - esmalt pöördu arsti poole! #sõrmedepaistetus
Väga tihti ei suuda tänapäeval tehtavad vereproovid diagnoosida terviseprobleemide (haiguste) eelstaadiume. Nii võibki juhtuda, et lahkud arsti juurest lausega "kõik on korras", kuigi tegelikult tunned, et asi on kaugel sellest. Kui sümptom on häiriv, siis kindlasti tasub paluda lisauuringuid. Aga aeg näitab, et hetkel jääb meditsiinil võimekust väheseks, et diagnoosida nn eelstaadiume. See on õige hetk, et teha oma toitumises ja elustiilis muutusi! Seda selleks, et olla preventatiivne ja hoida haiguse teke ära. Miks sellest räägin? Sõrmede paistetus (vahel ka jäikus) on sümptom, mida olen kogenud ise aastaid tagasi väga pikaajaliselt, ja mida on kogenud ka mõned minu kliendid, kuigi vere- ja muud proovid on korras olnud ning arst on terveks tunnistanud. Mis on olnud lahendus? Teatud spetsiifilised toitumise- ja elustiili muudatused. Kindlasti ei ole alati põhjus selles, aga tasub vähemalt see variant välistada. Aga alati - esmalt pöördu arsti poole! #sõrmedepaistetus
Väga tihti ei suuda tänapäeval tehtavad vereproovid diagnoosida terviseprobleemide (haiguste) eelstaadiume. Nii võibki juhtuda, et lahkud arsti juurest lausega "kõik on korras", kuigi tegelikult tunned, et asi on kaugel sellest. Kui sümptom on häiriv, siis kindlasti tasub paluda lisauuringuid. Aga aeg näitab, et hetkel jääb meditsiinil võimekust väheseks, et diagnoosida nn eelstaadiume. See on õige hetk, et teha oma toitumises ja elustiilis muutusi! Seda selleks, et olla preventatiivne ja hoida haiguse teke ära. Miks sellest räägin? Sõrmede paistetus (vahel ka jäikus) on sümptom, mida olen kogenud ise aastaid tagasi väga pikaajaliselt, ja mida on kogenud ka mõned minu kliendid, kuigi vere- ja muud proovid on korras olnud ning arst on terveks tunnistanud. Mis on olnud lahendus? Teatud spetsiifilised toitumise- ja elustiili muudatused. Kindlasti ei ole alati põhjus selles, aga tasub vähemalt see variant välistada. Aga alati - esmalt pöördu arsti poole! #sõrmedepaistetus
Väga tihti ei suuda tänapäeval tehtavad vereproovid diagnoosida terviseprobleemide (haiguste) eelstaadiume. Nii võibki juhtuda, et lahkud arsti juurest lausega "kõik on korras", kuigi tegelikult tunned, et asi on kaugel sellest. Kui sümptom on häiriv, siis kindlasti tasub paluda lisauuringuid. Aga aeg näitab, et hetkel jääb meditsiinil võimekust väheseks, et diagnoosida nn eelstaadiume. See on õige hetk, et teha oma toitumises ja elustiilis muutusi! Seda selleks, et olla preventatiivne ja hoida haiguse teke ära. Miks sellest räägin? Sõrmede paistetus (vahel ka jäikus) on sümptom, mida olen kogenud ise aastaid tagasi väga pikaajaliselt, ja mida on kogenud ka mõned minu kliendid, kuigi vere- ja muud proovid on korras olnud ning arst on terveks tunnistanud. Mis on olnud lahendus? Teatud spetsiifilised toitumise- ja elustiili muudatused. Kindlasti ei ole alati põhjus selles, aga tasub vähemalt see variant välistada. Aga alati - esmalt pöördu arsti poole! #sõrmedepaistetus
Väga tihti ei suuda tänapäeval tehtavad vereproovid diagnoosida terviseprobleemide (haiguste) eelstaadiume. Nii võibki juhtuda, et lahkud arsti juurest lausega "kõik on korras", kuigi tegelikult tunned, et asi on kaugel sellest. Kui sümptom on häiriv, siis kindlasti tasub paluda lisauuringuid. Aga aeg näitab, et hetkel jääb meditsiinil võimekust väheseks, et diagnoosida nn eelstaadiume. See on õige hetk, et teha oma toitumises ja elustiilis muutusi! Seda selleks, et olla preventatiivne ja hoida haiguse teke ära. Miks sellest räägin? Sõrmede paistetus (vahel ka jäikus) on sümptom, mida olen kogenud ise aastaid tagasi väga pikaajaliselt, ja mida on kogenud ka mõned minu kliendid, kuigi vere- ja muud proovid on korras olnud ning arst on terveks tunnistanud. Mis on olnud lahendus? Teatud spetsiifilised toitumise- ja elustiili muudatused. Kindlasti ei ole alati põhjus selles, aga tasub vähemalt see variant välistada. Aga alati - esmalt pöördu arsti poole! #sõrmedepaistetus
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Väga tihti ei suuda tänapäeval tehtavad vereproovid diagnoosida terviseprobleemide (haiguste) eelstaadiume. Nii võibki juhtuda, et lahkud arsti juurest lausega "kõik on korras", kuigi tegelikult tunned, et asi on kaugel sellest. Kui sümptom on häiriv, siis kindlasti tasub paluda lisauuringuid. Aga aeg näitab, et hetkel jääb meditsiinil võimekust väheseks, et diagnoosida nn eelstaadiume. See on õige hetk, et teha oma toitumises ja elustiilis muutusi! Seda selleks, et olla preventatiivne ja hoida haiguse teke ära. Miks sellest räägin? Sõrmede paistetus (vahel ka jäikus) on sümptom, mida olen kogenud ise aastaid tagasi väga pikaajaliselt, ja mida on kogenud ka mõned minu kliendid, kuigi vere- ja muud proovid on korras olnud ning arst on terveks tunnistanud. Mis on olnud lahendus? Teatud spetsiifilised toitumise- ja elustiili muudatused. Kindlasti ei ole alati põhjus selles, aga tasub vähemalt see variant välistada. Aga alati - esmalt pöördu arsti poole! #sõrmedepaistetus
4 months ago
View on Instagram |
9/9

  • Home
  • About
  • Contact

© 2026 Sinu Toit