• Home
  • Nutrition and food
  • Recipes
  • Health and beauty
  • Sinu Toit - elustiili- ja toitumisnõustamine

  • Meet Enid
  • Contact
0

Sinu Toit - elustiili- ja toitumisnõustamine

Recipes
/
July 20, 2024

Moist Rhubarb-Mango Cake with Crunchy Almond Topping (vegan, Gluten-free)

Recipe of moist rhubarb and almond cake with crunchy topping, vegan, milk free and gluten-free

The story behind that moist and crunchy rhubarb-almond cake recipe was a bit different than usually. I ended up baking it while I was doing my gluten and wheat free challenge for the nutritionist studies. I was visiting my parents and wanted to bake smth delicious. As I could not do anything with cream cheese, wheat flour or butter, I had to come up with something else.

And here it is: moist milk free and wheat flour free vegan rhubarb-mango cake with crispy almond topping. It is a big bonus that it is vegan as my brother is vegan, so he could it it as well :). And actually it is easy-to-make. For me the hardest part was to peel and chop the rhubarbs, but I asked my brother to help with that, and I was lucky as he agreed :).

Recipe

Rhubarb-mango layer ingredients:
  • 200g rhubarb
  • 120 g mango (can be frozen but melt before using)
  • 2 tsp cinnamon
  • 20 sugar
Moist batter ingredients:

Dry ingredients:

  • 150 g oat flour
  • 140 g gluten free flour
  • 110 g sugar
  • 1 tsp corn or potato starch
  • 3 tsp baking powder
  • 4 tbls of shredded coconut (to have some fat and protein inside the carbohydrate rich batter)
  • 0,5 tsp salt

Wet ingredients:

  • 100 g coconut oil
  • 120 g unsweetened vegan youghurt (soy or coconut) (room temperature)
  • 120 ml vegan milk (oat or coconut) (room temperature)
  • 2 tsp vanilla paste or extract
Almond topping ingredients:
  • 60 g almond slices
  • 30 g shredded coconut (optional)
  • 50 g coconut oil
  • 40 g sugar
 
Instructions
  1. Slice the rhubarb and mango into small pieces, put into a bowl and add sugar and cinnamon.
  2. In another bowl, mix together dry ingredients.
  3. In the third bowl, mix together wet ingredients. If coconut oil is not in liquid state, then melt it before adding.
  4. Add the batter into a baking pan, cover with rhubarb-mango mix and tap the rhubarb and mango pieces into the cake.
  5. Bake it 20 min in 180 degrees pre-heated oven.
  6. In the meantime, prepare the almond topping. Heat the sugar with coconut oil on a cooking pan, add almond slices and shredded coconut, stir and heat until almond is with golden colour. Do it all rather before you take out the cake from the oven.
  7. If you have baked the cake 20 min, take it out, cover with almond topping and put it back to the oven and bake another 20 min.
  8. After the cake is ready, let it cool approximately 10 min inside the baking pan. After 10 min you can take it out and enjoy the cake even when it is not copletely cooled.

Let me know what you think of the cake!
Recipe: Moist rhubarb-mango cake with out flour, gluten free, milk free, vegan
TAGS:dairyfreedessertglutenfreevegan
0 Comments
Leave a Comment

You May Also Like...

Refreshing green Pineapple and Spinach smoothie (detoxifying)

December 30, 2018

Protein Rich Grunchy peanut butter cashew granola (gluten & dairy-free, vegan)

April 30, 2024

Easy roasted red pepper hummus Dip

July 14, 2024

Leave a Reply Cancel Comment

Previous Post
Complete Guide to 20 different sugars and Sweeteners: what is the healthiest?
Next Post
Best Oil For Deep Frying

aging (1) collagen (3) dairyfree (3) dessert (2) glutenfree (2) oils (2) skin (2) sugar (2) supplements (2) vegan (3)

ARTIKLID JA RETSEPTID

  • Kodused kotletid kinkerhernestega seesamiseemne paneeringus
  • Let´s clear the confusion: Is Coffee Good or Bad for You?
  • Healthiest Oil for Frying
  • Which is the Healthiest Syrup?
  • The Healthiest Sugar Substitute
  • Best Oil For Deep Frying
  • Moist Rhubarb-Mango Cake with Crunchy Almond Topping (vegan, Gluten-free)

Toiduga terveks

Olen kindel, et sa saad ise palju ära teha, et oma tervist parandada, selle asemel, et jätta oma heaolu ainult arstide vastutada! Rohkem energiat, parem enesetunne, väiksem kaalunumber ning õnnelikum sina - see kõik on võimalik!

@sinutoit
Sinu Toit

@sinutoit

Enid Udras | Toitumis- ja tervisealane nõu🌿 🍍 lihtsad+tervislikud retseptid 🫶 parem toit, parem elu 🍍 teadlikum elustiil 💖 1:1 nõustamine
  • Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks?

Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud...

#refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
  • Videoloengu link bios 🍎

Millistele teemadele veebinar keskendub?

🌿Tervist toetav toitumine – mida see endast tänapäeva teadusuuringuid (mitte trende) arvestades kujutab – kuidas ja mida süüa.
🌿Mida mitte süüa: kummutame teatud “tervislike” toitude ja söömisharjumuste müüdid.
🌿Enimlevinud “vead” toitumisel. 🌿Toitumuslike muudatuse tegemine kiire elutempo korral: nipid, häkid ja soovitused.
🌿Kiirustamine ja selle ohud.
🌿Milles seisneb toitumismuudatuste tegemise edu ehk kas õnnestud või mitte.
🌿3 järgmist sammu koju kaasa!

#tervisliktoitumine #kuidastoitudatervislikult
  • 💛 Usu või mitte!

Ka sellised teemad mängivad hea tervise saavutamisel väga olulist rolli...mitte ainult toitumine 🙂

#heatervis #heaenesetunne #tervis
  • Väga tihti ei suuda tänapäeval tehtavad vereproovid diagnoosida terviseprobleemide (haiguste) eelstaadiume. 

Nii võibki juhtuda, et lahkud arsti juurest lausega "kõik on korras", kuigi tegelikult tunned, et asi on kaugel sellest.

Kui sümptom on häiriv, siis kindlasti tasub paluda lisauuringuid. Aga aeg näitab, et hetkel jääb meditsiinil võimekust väheseks, et diagnoosida nn eelstaadiume.

See on õige hetk, et teha oma toitumises ja elustiilis muutusi!

Seda selleks, et olla preventatiivne ja hoida haiguse teke ära.

Miks sellest räägin? 
Sõrmede paistetus (vahel ka jäikus) on sümptom, mida olen kogenud ise aastaid tagasi väga pikaajaliselt, ja mida on kogenud ka mõned minu kliendid, kuigi vere- ja muud proovid on korras olnud ning arst on terveks tunnistanud.

Mis on olnud lahendus? 
Teatud spetsiifilised toitumise- ja elustiili muudatused. Kindlasti ei ole alati põhjus selles, aga tasub vähemalt see variant välistada.

Aga alati - esmalt pöördu arsti poole!

#sõrmedepaistetus
  • 🥰 Tervislik ja valgurikas porgandikook!
#porgandikook #tervislikporgandikook
  • 🙈 Liigsed kõhupuhitused - mis neid põhjustab?
🙈 Ja mida edasi teha?
  • Ootan Sind alates novembrist ka Ülemiste City’s, Ülemiste Füsioteraapiakliinikus✨

Milliste väljakutsetega pöörduda:
✨kõhuprobleemid: kõhuvalu peale söömist, liigsed gaasid, kõhukinnisus
✨pidev seletamatu väsimus (kuigi arst ütleb, et kõik on korras)
✨häiriv ärevus ja uneprobleemid
✨uimasus, liigne unustamine, mäluprobleemid (kuigi sa pole kõrges eas)
✨refluks
✨toidutalumatuse või tundlikkuse kahtlus
✨kaalu langetamise soov
✨akne, nahaseen (kui oled arsti poole juba pöördunud)
✨ ühekülgne toitumine
✨ …

Nüüdseks on ilmunud suur hulk teadusuuringuid, mis ilmestavad selgelt, et enamik tervisemuresid avalduvad toitumise ja elustiili probleemide tõttu. 

Seetõttu on väga oluline otsida vastuseid just sealt 🍍 - ennetamaks tõsisemate haiguste teket.

PS. Kõikide terviseprobleemidega on oluline esmalt arstiga konsulteerida. Toitumisnõustaja haigusi ei diagnoosi.

Ootan Sind! 🍂

#toitumisnõustamine #elustiil #haigusteennetamine #haigustehooaeg #tervis #immuunsus #refluks #väsimus #energiapuudus
  • Miks sellest räägin? Sellepärast, et sa ei jääks oma murega üksi (nagu minu enda ja mitme minu kliendiga juhtus) ja ei arvaks, et 

“nii ongi normaalne elada”
või et “pean leppima”
või et “abi polegi”

Alati pöördu muidugi esmalt perearsti poole.

Kui öeldakse, et “kõik on korras”, või näiteks “korrigeeri eluviisi” vms, siis võib suure tõenäosusega abi olla toitumise korrigeerimisest.

Tänapäeva toitumisteadus on jõudnud väga kõrgele tasemele. Iga hetk lisandub teadusuuringuid, mis annavad selge signaali, et enamik meie terviseprobleeme algab toitumisest ja elustiilist.

🍍Broneeri aeg bios 💛

#peavalu #seedeprobleemid #ärevus #ärrituvus #meeleoluhäired #pidevväsimus #nahaprobleemid #vistrikud #akne #kõhupuhitus #põletikuvastanetoitumine #mikrobioom #insuliin #veresuhkur #nahaseen #kõrgevererõhk #kaalustalla #toitumine #toidutundlikkus #toidutalumatus
  • Kõrvitsa hooaeg on täies hoos!

Aga mida selle oranži hiiglasega peale hakata? 

Üks variant - pista see pannkookide sisse 🥞! Kuidas? Leia biost retsepti link 😊

Pannkoogid on:
🥞 köögiviljarohked
🥞 gluteenivabad
🥞 piimavabad

Eestis sööb uuringute järgi köögivilju vastavalt soovitustele vaid ca iga kümnes inimene 👀. Seega on arenguruumi küll ja küll.
Ehk aitab see retsept Sinu köögiviljade tarbimise kogust kasvõi natukegi suurendada! 😊

#kõrvitsapannkoogid #gluteenivaba #gluteenivabadpannkoogid
Jälgi Instagramis
Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks?

Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud...

#refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks?

Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud...

#refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks?

Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud...

#refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks?

Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud...

#refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks?

Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud...

#refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks?

Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud...

#refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Sul või mõnel Sinu tuttaval on refluks? Mõnikord on asi sügavamal kui lihtsalt "valed" toidud... #refluks #refluksipõhjused #refluksjatoitumine #gastriit #gastriitjatoitumine
2 months ago
View on Instagram |
1/9
Videoloengu link bios 🍎

Millistele teemadele veebinar keskendub?

🌿Tervist toetav toitumine – mida see endast tänapäeva teadusuuringuid (mitte trende) arvestades kujutab – kuidas ja mida süüa.
🌿Mida mitte süüa: kummutame teatud “tervislike” toitude ja söömisharjumuste müüdid.
🌿Enimlevinud “vead” toitumisel. 🌿Toitumuslike muudatuse tegemine kiire elutempo korral: nipid, häkid ja soovitused.
🌿Kiirustamine ja selle ohud.
🌿Milles seisneb toitumismuudatuste tegemise edu ehk kas õnnestud või mitte.
🌿3 järgmist sammu koju kaasa!

#tervisliktoitumine #kuidastoitudatervislikult
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Videoloengu link bios 🍎 Millistele teemadele veebinar keskendub? 🌿Tervist toetav toitumine – mida see endast tänapäeva teadusuuringuid (mitte trende) arvestades kujutab – kuidas ja mida süüa. 🌿Mida mitte süüa: kummutame teatud “tervislike” toitude ja söömisharjumuste müüdid. 🌿Enimlevinud “vead” toitumisel. 🌿Toitumuslike muudatuse tegemine kiire elutempo korral: nipid, häkid ja soovitused. 🌿Kiirustamine ja selle ohud. 🌿Milles seisneb toitumismuudatuste tegemise edu ehk kas õnnestud või mitte. 🌿3 järgmist sammu koju kaasa! #tervisliktoitumine #kuidastoitudatervislikult
2 months ago
View on Instagram |
2/9
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
💛 Usu või mitte! Ka sellised teemad mängivad hea tervise saavutamisel väga olulist rolli...mitte ainult toitumine 🙂 #heatervis #heaenesetunne #tervis
2 months ago
View on Instagram |
3/9
Väga tihti ei suuda tänapäeval tehtavad vereproovid diagnoosida terviseprobleemide (haiguste) eelstaadiume. 

Nii võibki juhtuda, et lahkud arsti juurest lausega "kõik on korras", kuigi tegelikult tunned, et asi on kaugel sellest.

Kui sümptom on häiriv, siis kindlasti tasub paluda lisauuringuid. Aga aeg näitab, et hetkel jääb meditsiinil võimekust väheseks, et diagnoosida nn eelstaadiume.

See on õige hetk, et teha oma toitumises ja elustiilis muutusi!

Seda selleks, et olla preventatiivne ja hoida haiguse teke ära.

Miks sellest räägin? 
Sõrmede paistetus (vahel ka jäikus) on sümptom, mida olen kogenud ise aastaid tagasi väga pikaajaliselt, ja mida on kogenud ka mõned minu kliendid, kuigi vere- ja muud proovid on korras olnud ning arst on terveks tunnistanud.

Mis on olnud lahendus? 
Teatud spetsiifilised toitumise- ja elustiili muudatused. Kindlasti ei ole alati põhjus selles, aga tasub vähemalt see variant välistada.

Aga alati - esmalt pöördu arsti poole!

#sõrmedepaistetus
Väga tihti ei suuda tänapäeval tehtavad vereproovid diagnoosida terviseprobleemide (haiguste) eelstaadiume. 

Nii võibki juhtuda, et lahkud arsti juurest lausega "kõik on korras", kuigi tegelikult tunned, et asi on kaugel sellest.

Kui sümptom on häiriv, siis kindlasti tasub paluda lisauuringuid. Aga aeg näitab, et hetkel jääb meditsiinil võimekust väheseks, et diagnoosida nn eelstaadiume.

See on õige hetk, et teha oma toitumises ja elustiilis muutusi!

Seda selleks, et olla preventatiivne ja hoida haiguse teke ära.

Miks sellest räägin? 
Sõrmede paistetus (vahel ka jäikus) on sümptom, mida olen kogenud ise aastaid tagasi väga pikaajaliselt, ja mida on kogenud ka mõned minu kliendid, kuigi vere- ja muud proovid on korras olnud ning arst on terveks tunnistanud.

Mis on olnud lahendus? 
Teatud spetsiifilised toitumise- ja elustiili muudatused. Kindlasti ei ole alati põhjus selles, aga tasub vähemalt see variant välistada.

Aga alati - esmalt pöördu arsti poole!

#sõrmedepaistetus
Väga tihti ei suuda tänapäeval tehtavad vereproovid diagnoosida terviseprobleemide (haiguste) eelstaadiume. 

Nii võibki juhtuda, et lahkud arsti juurest lausega "kõik on korras", kuigi tegelikult tunned, et asi on kaugel sellest.

Kui sümptom on häiriv, siis kindlasti tasub paluda lisauuringuid. Aga aeg näitab, et hetkel jääb meditsiinil võimekust väheseks, et diagnoosida nn eelstaadiume.

See on õige hetk, et teha oma toitumises ja elustiilis muutusi!

Seda selleks, et olla preventatiivne ja hoida haiguse teke ära.

Miks sellest räägin? 
Sõrmede paistetus (vahel ka jäikus) on sümptom, mida olen kogenud ise aastaid tagasi väga pikaajaliselt, ja mida on kogenud ka mõned minu kliendid, kuigi vere- ja muud proovid on korras olnud ning arst on terveks tunnistanud.

Mis on olnud lahendus? 
Teatud spetsiifilised toitumise- ja elustiili muudatused. Kindlasti ei ole alati põhjus selles, aga tasub vähemalt see variant välistada.

Aga alati - esmalt pöördu arsti poole!

#sõrmedepaistetus
Väga tihti ei suuda tänapäeval tehtavad vereproovid diagnoosida terviseprobleemide (haiguste) eelstaadiume. 

Nii võibki juhtuda, et lahkud arsti juurest lausega "kõik on korras", kuigi tegelikult tunned, et asi on kaugel sellest.

Kui sümptom on häiriv, siis kindlasti tasub paluda lisauuringuid. Aga aeg näitab, et hetkel jääb meditsiinil võimekust väheseks, et diagnoosida nn eelstaadiume.

See on õige hetk, et teha oma toitumises ja elustiilis muutusi!

Seda selleks, et olla preventatiivne ja hoida haiguse teke ära.

Miks sellest räägin? 
Sõrmede paistetus (vahel ka jäikus) on sümptom, mida olen kogenud ise aastaid tagasi väga pikaajaliselt, ja mida on kogenud ka mõned minu kliendid, kuigi vere- ja muud proovid on korras olnud ning arst on terveks tunnistanud.

Mis on olnud lahendus? 
Teatud spetsiifilised toitumise- ja elustiili muudatused. Kindlasti ei ole alati põhjus selles, aga tasub vähemalt see variant välistada.

Aga alati - esmalt pöördu arsti poole!

#sõrmedepaistetus
Väga tihti ei suuda tänapäeval tehtavad vereproovid diagnoosida terviseprobleemide (haiguste) eelstaadiume. 

Nii võibki juhtuda, et lahkud arsti juurest lausega "kõik on korras", kuigi tegelikult tunned, et asi on kaugel sellest.

Kui sümptom on häiriv, siis kindlasti tasub paluda lisauuringuid. Aga aeg näitab, et hetkel jääb meditsiinil võimekust väheseks, et diagnoosida nn eelstaadiume.

See on õige hetk, et teha oma toitumises ja elustiilis muutusi!

Seda selleks, et olla preventatiivne ja hoida haiguse teke ära.

Miks sellest räägin? 
Sõrmede paistetus (vahel ka jäikus) on sümptom, mida olen kogenud ise aastaid tagasi väga pikaajaliselt, ja mida on kogenud ka mõned minu kliendid, kuigi vere- ja muud proovid on korras olnud ning arst on terveks tunnistanud.

Mis on olnud lahendus? 
Teatud spetsiifilised toitumise- ja elustiili muudatused. Kindlasti ei ole alati põhjus selles, aga tasub vähemalt see variant välistada.

Aga alati - esmalt pöördu arsti poole!

#sõrmedepaistetus
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Väga tihti ei suuda tänapäeval tehtavad vereproovid diagnoosida terviseprobleemide (haiguste) eelstaadiume. Nii võibki juhtuda, et lahkud arsti juurest lausega "kõik on korras", kuigi tegelikult tunned, et asi on kaugel sellest. Kui sümptom on häiriv, siis kindlasti tasub paluda lisauuringuid. Aga aeg näitab, et hetkel jääb meditsiinil võimekust väheseks, et diagnoosida nn eelstaadiume. See on õige hetk, et teha oma toitumises ja elustiilis muutusi! Seda selleks, et olla preventatiivne ja hoida haiguse teke ära. Miks sellest räägin? Sõrmede paistetus (vahel ka jäikus) on sümptom, mida olen kogenud ise aastaid tagasi väga pikaajaliselt, ja mida on kogenud ka mõned minu kliendid, kuigi vere- ja muud proovid on korras olnud ning arst on terveks tunnistanud. Mis on olnud lahendus? Teatud spetsiifilised toitumise- ja elustiili muudatused. Kindlasti ei ole alati põhjus selles, aga tasub vähemalt see variant välistada. Aga alati - esmalt pöördu arsti poole! #sõrmedepaistetus
2 months ago
View on Instagram |
4/9
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
🥰 Tervislik ja valgurikas porgandikook! #porgandikook #tervislikporgandikook
2 months ago
View on Instagram |
5/9
🙈 Liigsed kõhupuhitused - mis neid põhjustab?
🙈 Ja mida edasi teha?
🙈 Liigsed kõhupuhitused - mis neid põhjustab?
🙈 Ja mida edasi teha?
🙈 Liigsed kõhupuhitused - mis neid põhjustab?
🙈 Ja mida edasi teha?
🙈 Liigsed kõhupuhitused - mis neid põhjustab?
🙈 Ja mida edasi teha?
🙈 Liigsed kõhupuhitused - mis neid põhjustab?
🙈 Ja mida edasi teha?
🙈 Liigsed kõhupuhitused - mis neid põhjustab?
🙈 Ja mida edasi teha?
🙈 Liigsed kõhupuhitused - mis neid põhjustab?
🙈 Ja mida edasi teha?
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
🙈 Liigsed kõhupuhitused - mis neid põhjustab? 🙈 Ja mida edasi teha?
2 months ago
View on Instagram |
6/9
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Ootan Sind alates novembrist ka Ülemiste City’s, Ülemiste Füsioteraapiakliinikus✨ Milliste väljakutsetega pöörduda: ✨kõhuprobleemid: kõhuvalu peale söömist, liigsed gaasid, kõhukinnisus ✨pidev seletamatu väsimus (kuigi arst ütleb, et kõik on korras) ✨häiriv ärevus ja uneprobleemid ✨uimasus, liigne unustamine, mäluprobleemid (kuigi sa pole kõrges eas) ✨refluks ✨toidutalumatuse või tundlikkuse kahtlus ✨kaalu langetamise soov ✨akne, nahaseen (kui oled arsti poole juba pöördunud) ✨ ühekülgne toitumine ✨ … Nüüdseks on ilmunud suur hulk teadusuuringuid, mis ilmestavad selgelt, et enamik tervisemuresid avalduvad toitumise ja elustiili probleemide tõttu. Seetõttu on väga oluline otsida vastuseid just sealt 🍍 - ennetamaks tõsisemate haiguste teket. PS. Kõikide terviseprobleemidega on oluline esmalt arstiga konsulteerida. Toitumisnõustaja haigusi ei diagnoosi. Ootan Sind! 🍂 #toitumisnõustamine #elustiil #haigusteennetamine #haigustehooaeg #tervis #immuunsus #refluks #väsimus #energiapuudus
2 months ago
View on Instagram |
7/9
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Miks sellest räägin? Sellepärast, et sa ei jääks oma murega üksi (nagu minu enda ja mitme minu kliendiga juhtus) ja ei arvaks, et “nii ongi normaalne elada” või et “pean leppima” või et “abi polegi” Alati pöördu muidugi esmalt perearsti poole. Kui öeldakse, et “kõik on korras”, või näiteks “korrigeeri eluviisi” vms, siis võib suure tõenäosusega abi olla toitumise korrigeerimisest. Tänapäeva toitumisteadus on jõudnud väga kõrgele tasemele. Iga hetk lisandub teadusuuringuid, mis annavad selge signaali, et enamik meie terviseprobleeme algab toitumisest ja elustiilist. 🍍Broneeri aeg bios 💛 #peavalu #seedeprobleemid #ärevus #ärrituvus #meeleoluhäired #pidevväsimus #nahaprobleemid #vistrikud #akne #kõhupuhitus #põletikuvastanetoitumine #mikrobioom #insuliin #veresuhkur #nahaseen #kõrgevererõhk #kaalustalla #toitumine #toidutundlikkus #toidutalumatus
2 months ago
View on Instagram |
8/9
Kõrvitsa hooaeg on täies hoos!

Aga mida selle oranži hiiglasega peale hakata? 

Üks variant - pista see pannkookide sisse 🥞! Kuidas? Leia biost retsepti link 😊

Pannkoogid on:
🥞 köögiviljarohked
🥞 gluteenivabad
🥞 piimavabad

Eestis sööb uuringute järgi köögivilju vastavalt soovitustele vaid ca iga kümnes inimene 👀. Seega on arenguruumi küll ja küll.
Ehk aitab see retsept Sinu köögiviljade tarbimise kogust kasvõi natukegi suurendada! 😊

#kõrvitsapannkoogid #gluteenivaba #gluteenivabadpannkoogid
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Kõrvitsa hooaeg on täies hoos! Aga mida selle oranži hiiglasega peale hakata? Üks variant - pista see pannkookide sisse 🥞! Kuidas? Leia biost retsepti link 😊 Pannkoogid on: 🥞 köögiviljarohked 🥞 gluteenivabad 🥞 piimavabad Eestis sööb uuringute järgi köögivilju vastavalt soovitustele vaid ca iga kümnes inimene 👀. Seega on arenguruumi küll ja küll. Ehk aitab see retsept Sinu köögiviljade tarbimise kogust kasvõi natukegi suurendada! 😊 #kõrvitsapannkoogid #gluteenivaba #gluteenivabadpannkoogid
3 months ago
View on Instagram |
9/9

  • Home
  • About
  • Contact

© 2025 Sinu Toit